Ở Trong Nhà Có Cần Bôi Kem Chống Nắng? Bác Sĩ Da Liễu Giải Đáp
Bạn có thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi không ra ngoài? Nhiều người tin rằng chỉ cần ở trong nhà thì không cần thiết phải bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, sự thật có phải như vậy? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời từ bác sĩ da liễu Hun Kim Thảo của Grace Skincare Clinic nhé!
Ở Trong Nhà Có Nên Bôi Kem Chống Nắng Không?
Câu trả lời chắc chắn là CÓ. Mặc dù ở trong nhà, làn da của bạn vẫn tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời xuyên qua cửa kính và từ các thiết bị điện tử.
ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng
Tác Hại Của Tia UV Với Làn Da Khi Ở Trong Nhà
Ánh Nắng Mặt Trời Qua Ô Cửa Kính
Tia UVA có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ, cửa kính ô tô, gây hại cho da. Mặc dù kính có thể cản một phần tia UVB, nhưng lượng UVA xuyên qua vẫn đủ gây ra:
- Lão hóa da sớm
- Nếp nhăn, nám, tàn nhang
- Tăng nguy cơ ung thư da
Tia Tử Ngoại Từ Các Thiết bị Trong Nhà
Ngoài ánh nắng mặt trời, các thiết bị điện tử như đèn huỳnh quang, màn hình máy tính, điện thoại… cũng phát ra tia UV, gây ra:
- Khô da, sạm da
- Kích ứng, nổi mụn
- Lão hóa sớm
Nên Bôi Kem Chống Nắng Như Thế Nào Cho Đúng?
Để bảo vệ da tối ưu, hãy ghi nhớ những điều sau:
- Bôi kem chống nắng trước 30 phút khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc các nguồn phát ra tia UV.
- Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước.
- Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng (SPF 30+ và PA++ trở lên)
- Kết hợp che chắn bằng quần áo dài, mũ nón, kính râm… khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Cách Lựa Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp
Chọn Kem Chống Nắng Phổ Rộng
Hãy chọn loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
Chọn Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
- Kem chống nắng vật lý: Tạo lớp màng chắn tia UV trên da. Phù hợp với da nhạy cảm, dễ kích ứng.
- Kem chống nắng hóa học: Hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành nhiệt lượng. Phù hợp với da dầu, hỗn hợp thiên dầu.
Kết Luận
Bôi kem chống nắng là bước cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da, ngay cả khi bạn ở trong nhà. Hãy tạo thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày để sở hữu làn da khỏe đẹp, rạng ngời.
